koffie

Maandagochtend kunnen we allemaal een extra dosis cafeïne gebruiken. Maar ben je niet lichtjes aan het overdrijven met die uitstapjes naar de koffieautomaat? Deze 5 tekens wijzen erop dat je net iets te veel van het zwarte goedje slurpt.

1. Je bent opgefokt

Kan je niet stil blijven zitten, bibberen je handen zelfs letterlijk of weet je geen blijf met jezelf? Dan heb je er waarschijnlijk eentje te veel op. Niet alleen stimuleert koffie het centrale zenuwstelsel, cafeïne krikt het gehalte aan adrenaline, dopamine en glutamaat op, een combinatie die voor een "vecht of vlucht"-reactie kan zorgen. "Dit kan leiden tot angst, nervositeit, een verhoogde hartslag, prikkelbaarheid en zelfs woedeuitbarstingen," legt Michael Yassa uit, professor neurobiologie en gedrag aan de universiteit van Californië.

Oplossing: "Koffie zonder cafeïne drinken kan helpen, maar helemaal cafeïnevrij is die ook niet," legt Yassa uit. "Daarom raden we hartpatiënten aan om op te letten met koffie." Niet-hartpatiënten die opgefokt raken door koffie, schakelen beter over op water.

2. Je krijgt een energiedip

Kies voor zwarte, dark roast koffie om het effect op je darmen te verminderen.

Het klinkt contradictorisch, maar koffie kan je na die energiepiek ook een energiedip bezorgen, eens die cafeïneboost is uitgewerkt. "Cafeïne kan een vals gevoel van energie geven," waarschuwt Jenna Braddock, voedingsdeskundige uit Florida.

Oplossing: Een extra kop koffie om die dip te bestrijden is niet het beste idee. "Zorg ervoor dat je voedzaam eet en haal daar je energie uit. Enkel voeding kan brandstof zijn voor je lichaam," aldus Braddock.

3. Je moet vaak naar het toilet

Koffie werkt vochtafdrijvend, waardoor je vaker moet plassen. Zeker als je geen regelmatige koffiedrinker bent. "Onderzoek toont aan dat koffie technisch gezien niet dehydrateert, maar als je veel koffie drinkt en geen water, hydrateer je je lichaam ook niet," zegt Corinne Dobbas, diëtiste uit San Francisco.

Oplossing: Eet een gezonde snack bij je kopje koffie. "Eten zorgt ervoor dat het vocht trager door je maag en verteringssysteem loopt, waardoor het ook later in je blaas terecht komt," legt Braddock uit.

4. Je moet plots naar het toilet

Drink geen koffie na 16u als je 's avonds op tijd naar bed wil. © unsplash.

Nog vervelender dan vaak moeten plassen, is het laxerend effect dat koffie kan hebben. 30% van de koffiedrinkers moet onmiddellijk naar het toilet na het drinken van koffie, zelfs als die geen cafeïne bevat. Wetenschappers zijn niet zeker welk bestanddeel ervoor zorgt dat onze darmen gestimuleerd worden, al zou de zuurtegraad van koffie en het stimulerend effect ervan kunnen meespelen.

De oplossing: Ga voor zwarte, rijke koffie. Smaakvolle koffies zoals espresso of dark roast zijn minder zuur en bevatten minder cafeïne.

5. Je slaapritme is in de war

Zelfs al heb je een namiddagdip, dat kopje koffie om 16u kan ervoor zorgen dat je zes uur later de slaap niet kan vatten. Mijd daarom om in de late namiddag nog koffie te drinken. Koffie stuurt ook je slaap-waakritme in de war, wat tot een gevoel kan leiden dat aanleunt bij een jetlag. "Slaap is zo belangrijk voor alle aspecten van onze cognitieve functies. Het voordeel dat je haalt uit een opkikker van cafeïne, wordt onmiddellijk teniet gedaan als het tot slaaptekort leidt," waarschuwt Yassa.

De oplossing: Drink geen koffie na 16u als je 's avonds op een deftig uur onder de wol wil kruipen.

Steenmarters

Steenmarters

Steenmarters veroorzaken 28% meer pechgevallen

Door de koude gaan steenmarters op zoek naar warmte, onder andere in de motorruimte. VAB raadt automobilisten in risicozones dan ook aan om voorzorgen te nemen.

Autoschade door steenmarters is een toenemend fenomeen in België. Uit cijfers van VAB blijkt dat het aantal pechgevallen met steenmarters het afgelopen jaar met 28% is toegenomen ten opzichte van dezelfde periode in 2015. Als de nachten langer en kouder worden in het najaar, gaan de steenmarters op zoek naar een warme plaats om de nacht door te brengen en de motorruimte is daarvoor een goede plek. VAB waarschuwt daarom de automobilisten die in een risicozone wonen om de auto de komende koude nachten te beschermen tegen steenmarters. Deze beschermde diersoort kan namelijk veel schade berokkenen aan auto’s, doordat de beestjes knabbelen aan kabels en isolatiemateriaal in de motorruimte. De schade aan de auto loopt gemiddeld op tot ongeveer € 300.

Waar komen ze voor?

Het grootste deel van de pechgevallen met steenmarters bij VAB doet zich voor in Wallonië (63%). Daarnaast zijn steenmarters ook steeds vaker actief in Vlaams-Brabant (24%) en Limburg (12%). Steenmarters zijn het hele jaar door actief, maar de meest actieve tijden zijn in het voor- en het najaar. In het voorjaar is namelijk de paartijd en gaan ze hun territorium afbakenen. In het najaar gaan steenmarters op zoek naar een warme slaapplaats (o.a. in de motorruimte van auto’s).

Hoe je auto beschermen tegen steenmarters?

Woon je in een gebied waar al eens steenmarters gesignaleerd werden? Dan doe je er goed aan de komende periode je auto te beschermen tegen steenmarters.

Parkeer de auto (indien mogelijk) in een goed afgesloten garage.

Je kunt een stroomstootapparaatje installeren in de motorruimte, waardoor de steenmarter een lichte elektrische schok voelt wanneer hij in de motorruimte kruipt. Je kunt zo’n apparaat kopen bij natuurpunt. Je moet het wel laten installeren door een professionele automonteur om problemen met de garantie te voorkomen. Prijs: € 114

Steenmarters hebben een hekel aan een hoog piepend geluid. Apparaatjes die een dergelijk geluid maken kun je installeren in de ruimte waar je last hebt van een steenmarter. Je kunt het apparaat ook onder of in de motor kleven, maar zorg er dan voor dat je het niet op onderdelen kleeft die warm worden. Prijs: ± € 50

Maak het motorcompartiment goed schoon als je vermoedt dat er een steenmarter in je motorruimte is geweest (haren, pootafdrukken, uitwerpselen). Zo spoel je alle martergeuren weg en voorkom je dat een andere marter de behoefte krijgt om zijn territorium af te bakenen onder jouw motorkap 

HUISSTOFMIJT

HUISSTOFMIJT

Wat te doen tegen huisstofmijt?

Je kent vast wel mensen in je omgeving die allergisch zijn voor huisstofmijt. Nu denk je vast: hoe schoner je huis is, hoe minder kans op mijten in je woning. Dit is helaas niet waar.

Hoe goed je ook schoonmaakt, de huisstofmijt komt het hele jaar voor in je woning. Het heeft niets te maken met hygiëne.

Wat is huisstofmijt

De huisstofmijt is een bijna onzichtbaar klein (0,3mm) spinachtig beestje dat in huisstof leeft. Het spinachtige beestje leeft onder andere van huidschilfers in beddengoed.

De uitwerpselen en de vervellingshuidjes van de huisstofmijt kunnen gezondheidsklachten, zoals astma en eczeem veroorzaken.

In 15 jaar tijd is de huisstofmijtallergie verdubbeld. Dit is waarschijnlijk te wijten aan een beter wooncomfort, isolatie, airconditioning en dubbele beglazing.

Waar zit het in

Om allergische reacties te voorkomen, moet je zorgen dat de huismijt zich niet kan vermenigvuldigen. Het spinachtige beestje vermaakt zich het best bij een temperatuur van 25 graden Celsius en een luchtvochtigheid van 50-75%, dus op warme, beschutte en vochtige plaatsen in huis. De huisstofmijt houdt zich voornamelijk schuil in matrassen, beddengoed, gestoffeerde meubels, tapijt en op beschimmelde muren. Om te voorkomen dat het beestje zich minder prettig voelt en zich voortplant, moet je het bestrijden.

Wat te doen

Huisstofmijt heeft een hekel aan kou en droge warmte. De belangrijkste maatregelen die je kunt treffen, zijn regelmatig stofzuigen, ventileren en schrobben. Probeer stofwolken te vermijden. Met regelmatig luchten en stofzuigen ben je er nog niet. Je kunt nog meer doen:

Mijtentest:

huisstofmijten zijn op te sporen met een mijtentest, deze is verkrijgbaar bij de apotheek, thuiszorg- en allergiewinkels

Was je kleding en vooral beddengoed regelmatig op 60 graden. De mijten worden gedood en allergenen uitgespoeld

Heeft je kind astma? Koop dan knuffels die je op 60 graden kunt wassen

Vervang regelmatig het filter en de stofzak van je stofzuiger

Mijten houden zich makkelijk vast aan textiel, zelfs bij een kortpolig tapijt. Je kunt ze verwijderen met een mijtendodend middel

Overweeg meubels aan te schaffen met een gladde bekleding, zoals leer. Deze stof biedt de huismijt de minste weerstand

Gebruik zo min mogelijk textiel

Vlekken in je tapijt

Vlekken in je tapijt

Vlekken in de vloerbedekking zijn altijd heel vervelend. Want hoe krijg je deze het best uit je kostbare vloerbedekking? De experts van Bonaparte Tapijt geven tips:

De eerste tip is, vooral niet in paniek raken. Bijna iedere "alledaagse" vlek is met gewoon schoon water te verwijderen is. Je moet er alleen wel snel bij zijn. Pak direct een handdoek, natmaken met water, uitwringen en op de vlek leggen. Laat de handdoek het werk doen. Herhaal dit net zo vaak tot de handdoek niet meer verkleurt. Laat de vlek daarna rustig drogen. Gebruik geen föhn, hitte kan de vlek fixeren.

Misverstanden

Veel vlekken ontstaan door een goedbedoelde maar verkeerde behandeling. Zeephoudende schoonmaakmiddelen (afwasmiddel, wolwasmiddel, groene zeep, ossengal zeep) veroorzaken verkleuringen en halen de vlek in het beste geval slechts tijdelijk weg. Ook bijvoorbeeld het gebruik van zout en witte wijn op rode wijnvlekken is zo'n hardnekkig misverstand.

Handmatig reinigen

Kleine oppervlakken of gedeelten van het tapijt kunt u zelf makkelijk reinigen. Gebruik daarbij bijvoorbeeld James Water. Maak een badstof handdoek vochtig met James Water en reinig het tapijt door met grote halen te wrijven (zet niet teveel kracht). Je kunt alle soorten tapijt, ook hoogpolig tapijt, op deze manier reinigen.

Schoonmaken met droogschuim of shampoo wordt afgeraden. De kans is groot dat er kleverige zeepresten achterblijven, die versnelt weer vuil aantrekken.

Professioneel reinigen

Bij de 'grote beurt' wordt het gehele tapijt gereinigd. Wij adviseren u deze intensieve reiniging over te laten aan de vakman: professionele reinigers gaan grondig en veilig te werk en bieden garantie op een optimaal resultaat.

Vaak wordt gedacht dat een eenmaal gereinigd tapijt "vuil aantrekt". Dat is niet waar. Na een professionele reiniging- uitgevoerd door de vakman- blijven er geen zeepresten achter in het tapijt.

Groene aanslag

Groene aanslag verwijderen:

Huismiddeltjes

In de tuincentra zijn volop flessen te koop met vloeistoffen waarmee je groene aanslag kunt verwijderen van je terras, van tuinmeubelen, schuttingen of andere voorwerpen of materialen. Helaas zijn deze middeltjes vaak vrij duur.

Maar het kan veel goedkoper. Er zijn prima alternatieve manieren om de groene aanslag uit je tuin te verwijderen.

groene-aanslag

Azijn

Één van de meest effecte manieren om groene aanslag van een terras te verwijderen is met azijn. Een fles azijn uit de supermarkt is vele malen goedkoper dan een goede aanslagreiniger en nauwelijks minder effectief. Je kunt de azijn puur over de stenen met aanslag gooien maar je kunt het ook verdunnen met 1 liter water op 1 liter azijn. Je kunt eventueel een plantenspuit gebruiken om de azijn goed te verspreiden. laat de azijn goed intrekken. Spoel niet na, en doe deze klus ook niet net voor een regenbui.

Groene zeep en soda

Gooi 5 eetlepels soda en 5 eetlepels groene zeep in 10 liter water. Giet vervolgens het water met een gieter over de stenen en laat de sop even inwerken. Hierna veeg je met een harde bezem het sop weg of spuit het terras af met een tuinslang.

Alleen groene zeep

Alleen groene zeep kan ook, alleen moet het dan langer intrekken. Wrijf de tegels in met groene zeep en laat het een nachtje intrekken. Het mag die nacht niet regenen. De volgende ochtend kun je de zeep met een bezem of tuinslang verwijderen.

Biotex

Water met biotex verwijdert ook groene aanslag. Gooi je sopje na het weken van kleding dus niet in de wasbak maar op je terras. Ook (niet al te vuil) afwaswater kun je zo eventueel hergebruiken.

Zand

Gebruik zand als schuurmiddel. Maak eerst een sopje met afwasmiddel en gooi deze over de tegels. Daarna gooi je zand over de natte tegels en ga je flink schrobben. Na afloop even afspoelen met water.

As

As uit de open haard kan ook als schuurmiddel worden gebruikt. Daarna goed naspoelen, maar dat doe je in dit geval vanzelf wel.

Zout en bleekwater

Zout en bleekwater zijn oude manieren om groene aanslag te verwijderen. Maar deze middelen zijn zeer milieuonvriendelijk en dus slecht voor je tuin. Niet doen! De bovenstaande middelen zijn zeker zo goed en veel minder belastend voor het milieu.

Hoge drukspuit

Ook de hoge drukspuit kun je in de strijd gooien, maar het effect van deze manier van schoonmaken is minder lang effectief. Het groen komt eerder terug. Bovendien maak je met een te krachtige straal gladde tegels ruw waardoor de groene aanslag zich makkelijker kan hechten.

Honing en kaneel

Honing en kaneel : genezend

- Info Om te bewaren !



De wonderlijke en vaak niet gekende, genezende eigenschappen van honing en kaneel.

Ik verwed er 20 euro’s voor dat de farmaceutische industrie niet wil dat dit de ronde doet.

Feiten over honing en kaneel.

Ontdekt is dat een mengsel van honing en kaneel veel kwalen kan genezen

. Honing wordt geproduceerd in de meeste landen van de wereld. Hedendaagse wetenschappers accepteren honing ook als een "wonderolie" (heel effectief) voor alle soorten kwalen.

Honing kan gebruikt worden zonder enige bijwerking bij iedere soort ziekte. Hedendaagse wetenschap zegt dat zelfs, omdat honing zoet is, als het als medicijn ingenomen wordt in de juiste dosering, het diabetes patiënten niet schaadt. (Dat moet je wel even uitzoeken).

Winny Weekly World News, een blad in Canada, van 17 januari 1995 heeft de volgende lijst van kwalen/ziektes opgegeven die genezen kunnen worden door honing en kaneel zoals dat door westerse wetenschappers werd onderzocht.

HARTKWALEN:

Maak een pasta van honing en kaneelpoeder, doe dat op brood in plaats van jam en eet het regelmatig als ontbijt. Het vermindert de cholesterol in de arteriën en redt de patiënt van een hartaanval. En voor degenen die al een aanval kregen, als zij dit proces dagelijks volgen, worden ze mijlen ver gehouden van de volgende aanval. Regelmatig gebruik van dit proces bevrijdt je van ademnood en het versterkt de hartslag.

In Amerika en Canada hebben diverse verzorgingshuizen succesvol patiënten behandeld en ontdekten dat als je ouder wordt, de arteries en aderen hun flexibiliteit verliezen en verstoppen; maar dat honing en kaneel de arteries en aderen her-vitaliseren.

ARTRITIS:

Artritispatiënten kunnen dagelijks, 's morgens en 's avonds een kop heet water met twee lepels honing en een theelepeltje kaneelpoeder drinken. Als dat regelmatig wordt ingenomen kan zelfs chronische artritis worden genezen. In een recent research uitgevoerd op de universiteit van Kopenhagen, werd ontdekt dat als de dokters hun patiënten behandelden met een mengsel van een lepel honing en een halve theelepel kaneelpoeder voor het ontbijt, ze binnen een week ontdekten dat van 200 mensen die zo behandeld waren, praktisch 73 mensen totaal verlost waren van pijn en binnen een maand konden de meeste patiënten die door de artritis niet konden lopen of zich voortbewegen, beginnen te lopen zonder pijn.

BLAASINFECTIES:

Neem twee theelepels kaneelpoeder en een theelepel (of lepel?) honing in een glas lauwwarm water en drink het. Dit vernietigt de bacillen in de blaas.

CHOLESTEROL:

Twee lepels honing en drie theelepels kaneelpoeder gemengd in een kop theewater, aan een cholesterol patiënt gegeven, en men ontdekte dat het cholesterolniveau in het bloed tien procent minder was, binnen twee uren.

En zoals genoemd bij artritis patiënten, als je dit drie keer daags doet, wordt iedere chronische cholesterol genezen.

Volgens informatie die kwam uit dat Blad kan zuivere honing, dagelijks bij voedsel ingenomen, klachten van cholesterol wegnemen.

VERKOUDHEDEN:

Zij die lijden aan gewone of ernstige verkoudheid kan drie dagenlang, dagelijks dus, een lepel lauwwarme honing innemen met lepel kaneelpoeder. Dit proces zal de meeste chronische hoest, verkoudheid genezen, en de sinussen schoonmaken.

MAAG DIE VAN STREEK IS:

Honing ingenomen met kaneelpoeder geneest maagpijn en reinigt maagzweren vanaf hun wortel.

GAS:

Volgens studies die in India en Japan gedaan zijn, is onthuld dat als honing met kaneelpoeder wordt ingenomen, de maag vrij wordt van gassen.

IMMUUNSYSTEEM:

Dagelijks gebruik van honing en kaneelpoeder versterkt het immuun stelsel en beschermt het lichaam tegen bacteriële en virale aanvallen. Wetenschappers hebben uitgevonden dat honing diverse vitamines en ijzer bevat in grote hoeveelheden. Constant gebruik van honing versterkt de witte bloedlichaampjes om tegen bacteriële en virale ziekten te vechten.

INDIGESTIE:

Kaneelpoeder dat op twee theelepels honing wordt gestrooid en voor het eten ingenomen, verlicht zuurheid verteert de zwaarste maaltijden.

GRIEP:

Een wetenschapper in Spanje heeft bewezen dat honing een natuurlijk ingrediënt bevat die influenzabacillen doodt en de patiënt redt van de griep.

LANG LEVEN:

Thee gemaakt met honing en kaneelpoeder, indien regelmatig ingenomen, houdt de verwoestingen van ouder worden tegen .. Neem vier lepels honing, een lepel kaneelpoeder, en drie kopjes water en maak er thee van. Drink een kwart kop drie of vier maal per dag. Het houdt de huid fris en zacht en houdt veroudering tegen. De levensspanne neemt toe en zelfs een 100 jarige, begint karweitjes van een 20 jarige uit te voeren.

PUISTJES:

Drie lepels honing en een theelepel kaneelpoeder pasta. Breng dit aan op de puistjes voordat je gaat slapen en was het de volgende dag met warm water af. Als je dit twee weken dagelijks doet, haalt het de puistjes af van de wortel.

HUIDINFECTIES:

Leg honing en kaneelpoeder in gelijke delen op de aangedane plekken, dit heelt eczeem, ringworm en alle soorten huid infecties.

GEWICHT VERLIEZEN:

Dagelijks ‘s morgens een half uur voor het ontbijt op een lege maag, en 's nachts voor het slapen, drink dan honing en kaneel in een kop water gekookt. Als je dit regelmatig gebruikt reduceert het het gewicht van zelfs de meest dikke persoon. Dus, het regelmatig drinken van dit mengsel laat het vet zich niet opbouwen in het lichaam, zelfs als de persoon een dieet met een hoog aantal calorieën gebruikt.

KANKER:

Recent onderzoek in Japan en Australië heeft onthuld dat gevorderde kanker van de maag en botten succesvol werd genezen. Patiënten die lijden aan deze soorten kanker zouden dagelijks een lepel honing met een theelepel kaneel moeten nemen, een maand lang en drie keer per dag.

VERMOEIDHEID:

Recente studies hebben laten zien dat suiker die in honing zit eerder behulpzaam dan nadelig is voor de sterkte van het lichaam. Oudere mensen die honing en kaneel innemen in gelijke delen, zijn alerter en flexibeler. Dr. Milton die hiernaar onderzoek heeft gedaan, zegt dat een halve lepel honing in een glas water en besprenkeld met kaneelpoeder, dagelijks ingenomen na het poetsen en in de middag om ongeveer 03:00 uur als de vitaliteit van het lichaam begint te verminderen, dan neemt de vitaliteit van het lichaam binnen een week toe.

SLECHTE ADEMHALING:

Mensen uit Zuid Amerika gorgelen als eerste in de morgen met een theelepel honing en kaneelpoeder die in heet water gemengd zijn, dus blijft hun adem de hele dag door fris.

VERLIES VAN GEHOOR:

Dagelijks 's morgens en 's avonds honing en kaneelpoeder in gelijke delen ingenomen, herstelt het gehoor.

Weet je nog toen we kinderen waren? We kregen toast met echte boter en met kaneel erop gesprenkeld!

Misschien moet je dit met vrienden en familie delen. Iedereen heeft hulp voor z'n of haar gezondheid nodig.

Wat zij ermee doen, moeten ze zelf weten.

  

Azijn

AZIJN IS NIET ALLEEN GOED VOOR ONTKALKEN EN LEKKERE DRESSINGS !!!

=================================================

**Azijn doodt gras en onkruid op tuinpaadjes, opritten enz. ..........

door azijn onverdund op die plekken te gieten of te spuiten.

**Uw rodondendrons, gardenia's, of azalea's zullen er voordeel van hebben als u het zuurgehalte van de grond verhoogt,door rondom deze planten regelmatig water te sprenkelen (niet gieten), gemengd met een klein scheutje azijn.

**Om mieren te weg te krijgen, sproei dan azijn rondom de plekken waar mieren zitten.

**Om slechte geur uit de hondenvacht te krijgen.

De vacht insmeren met onverdunde azijn, daarna spoelen!!

**Azijn houdt ook katten weg!

Azijn sprenkelen op de plekken waar je de kat niet wilt hebben.

**Azijn voorkomt dat honden bij/aan hun oren krabben,

inwrijven met een in verdunde azijn gedrenkte zachte doek.

**Kippen pikken elkaar niet meer als je azijn in het drinkwater doet.

**Azijn frist uw groenten op.

Laat slap geworden groenten (bijv. sla) trekken in water met een eetlepel azijn.

Bijkomend voordeel ervan is dat de kleine hoeveelheid azijn uw spijsvertering sterk zal verbeteren!

**Eitjes zijn lekkerder als je twee eetlepels azijn bij het kookwater doet dit voorkomt ook, dat ze breken.

**Een bijen- of kwallen-steek aanstippen met azijn, dat verzacht de pijn.

Als je door de zon verbrand bent verzacht azijn ook je huid!

Is dàt het geval, dan de huid regelmatig lichtjes inwrijven met azijn.

**Als haar conditioner te gebruiken.

Eén eetlepel azijn in een beetje spoelwater door je gewassen haar spoelen,

ook om achtergebleven shampo (wat niet is te voorkomen),helemaal te verwijderen.

**Azijn voorkomt roos als je je haar na het wassen spoelt met een eetlepel azijn (per 2 kopjes warm water)

**Een pijnlijke keel? Doe een theelepeltje azijn in een glas water,

daarmee gorgelen en spoelen….(werkt verzachtend!)

**Azijn werkt óók als geurvreter voor bijv. het keuken afvoerputje, giet er minstens een keer per week een kopje azijn door,½ uurtje laten staan, daarna koud water erdoor laten lopen.

**Maakt houten snijborden schoon en desinfekteert ze,hiervoor onverdunde azijn gebruiken.

**Verwijdert fruitvlekken van handen…..handen inwrijven met azijn.

**Verwijdert vet en geurtjes van borden, een eetlepel azijn bij het afwaswater doen

**Maakt de theepot schoon, een mengsel van heet water en azijn maken, en de bruine aanslag verdwijnt!

**Verfrist brooddozen: een stukje brood met azijn erop in de brooddoos doen, dan een nachtje laten liggen.

**Maakt je koelkast schoon met een oplossing van ½ water ½ azijn.

**Maakt afvoeren schoon, een handvol soda (kristallen) in een ½ kopje azijn, dan met heet water doorspoelen.

Kan ook als volgt,afvoeren zijn schoon te maken door ijsblokjes van azijn te gebruiken. Gooi ze in de afvoer,daarna met koud water naspoelen!

**Jampotten of glazen potten kun je schoonmaken en opfrissen voor hergebruik, met azijn.

**Maak je vaatwasser schoon door er eens per maand een kopje azijn in te doen en een ronde te laten (af)wassen,hierdoor wordt de machine van binnen schoongemaakt. Door de azijn zal uw afwasmachine ook veel frisser gaan ruiken.

**Inox kun je schoonmaken met een vochtige doek met azijn.

**Maakt porseleinen fijne glazen schoon, één kopje azijn per spoelbak met water.Voorzichtig porselein en glazen erin doen en daarna laten drogen aan de lucht.

**Verwijdert vlekken uit potten en pannen. Potten en pannen vullen met een mengsel van 3 eetlepels azijn op een ½ liter water,laten koken tot het vuil oplost, dan wegvegen.

**Lost roest op metaal op! In onverdunde azijn laten weken!!

**Verwijdert kookgeurtjes, hiervoor een pannetje water met azijn laten verdampen op de warmte-bron (de plaat).

**Ontstopt je stoomstrijkijzer. Een mengsel maken van evenveel azijn als water.In het reservoir doen,op volle stoom zetten, 5 minuten laten staan in vertikale positie, uitschakelen, laten afkoelen, dan zal alle losse (kalk)-‘aanslag’ eruit komen.

**Een verbrande hardmetalen kookplaat kun je schoonmaken met evenveel azijn als water.Water in een kookpan heet opwarmen, deze oplossing op de kookplaat gieten, even laten inwerken,vervolgens zijn donkere of ingebrande vlekken te verwijderen.

**Verwijdert pluisjes op kleren, door een half kopje azijn aan het spoelwater toe te voegen.

**Voorkomt dat kleuren uitlopen in de was. Eerst nieuwe kleren in met water verdunde azijn doen voor je ze wast.

**Nieuwe kleren voor de eerste wasbeurt 24 uur in een teil of emmer met azijnwater zetten, is een uitstekend middel voor kleurvastheid,

Maakt kleuren weer levendig! (fleurt op!)

**Azijn verfrist je wasmachine. Vul om de zes maanden het wasbakje met een kopje azijn en laat de machine een gewone ronde draaien zònder was.

Lost alle zeepresten op!Bij verschillende wasbeurten met vlekken…….Doe een ½ kopje azijn in het spoelbakje van je wasmachine.

**Verwijderen van vet op suède, doe wat azijn op een tandenborstel en wrijf voorzichtig over de vlek.

**Verwijdert hardnekkige vlekken…. voorzichtig met azijn wrijven op fruit-, jam-, mosterd-, koffie- en theevlekken, daarna normaal wassen.

**Verwijdert sigaretten/sigaren-geur uit kleren, doe een kopje azijn bij een bad vol heet water, hang de kleren erboven.

**Verwijdert (afneembare) stickers, een paar keer inwrijven met azijn, laten weken, daarna afwassen.

**Maakt brillen schoon, elk brille-glas met een drupje azijn schoonmaken.

**Verfrist snijbloemen, twee eetlepels azijn en één eetlepel suiker per ¼ liter water.

Spinnen

Spinnen in huis? Verdrijf ze met deze natuurlijke trucs

Het spinnenseizoen is volop bezig. Horrorverhalen uit Amerika en het Verenigd Koninkrijk over gezinnen die hun huis moeten verlaten door een invasie van deze beestjes bezorgen arachnofoben slapeloze nachten. Wie niet voor achtpotige verrassingen wil komen te staan, kan onderstaande efficiënte en natuurlijke tips uitproberen.

Spinnen zijn niet dol op pepermunt. © Thinkstock.

Pepermunt is erg efficiënt. Spinnen haten deze geur. Het volstaat om een fles met spraydop met pepermuntolie, wat water en detergent te vullen. Spuit dit mengsel rond je ramen, deuren en andere plekken waar de achtpotige beestjes mogelijk kunnen opduiken.

Je kan ook azijn en kokosolie gebruiken om je woonst te verdedigen. Vergeet niet onder de bedden te spuiten om nachtelijke verrassingen te voorkomen.

Ook van citrusgeuren zijn spinnen geen fan. Olieën van limoen, citroen en appelsienen zorgen niet alleen voor een frisse geur in huis, maar ze schrikken ook deze beestjes af. Spuiten maar!

Appelsien pellen

Wedden dat ook jij al je hele leven appelsienen fout pelt?

filmpje

Een appelsien die enkele keren op de grond is gestuiterd en plakkierige handen vol sap, een herkenbaar scenario voor jou? Onderstaand trucje maakt het eten van dit fruit aanzienlijk makkelijker. 

Je kan mandarijntjes, maar ook grote appelsienen op deze revolutionaire manier pellen. Snijd de uiteinden van het fruit, maak een kleine incisie aan de zijkant en open voorzichtig. Zo komen er makkelijk te eten partjes tevoorschijn.

Sterretje in je voorruit?

film

Sterretje in je voorruit?

 Niet meer nodig om grof geld neer te leggen voor een herstelling, want vanaf nu kan je het zelf oplossen. Wij deden de test en ontdekten dat zelfs de onhandigste Harry een kratertje makkelijk kan laten verdwijnen in amper 30 minuten. En dat gaat zo.

Peuteren met scheermesje
Om het proces beter in beeld te brengen, deden we de test op een gedemonteerde autoruit. Als eerste stap moet je los glas uit het sterretje, iets kleiner dan een 2 euro-stuk, verwijderen. Peuteren met een scheermes voelt eerst gevaarlijk aan, maar uiteindelijk krijg ik alles mooi proper.

Spin met zuignappen
Nadat de plek van de inslag zuiver is, zet je er het oog van een soort 'spin' op, die zich met zuignappen aan de ruit hecht. In het midden komt nadien een schroefje waar je enkele druppels hars in moet gieten.

Opwarmen met aansteker
Als de hars niet alle uiteinden van het sterretje bereikt, moet je even de binnenkant van de ruit opwarmen. Even schrikken want het resultaat is een zwarte plek, maar die kan je gewoon wegvegen.

Even poetsen en klaar
In de laatste stap moet je met ruitenreiniger alles nog eens proper poetsen. Het sterretje is daarna bijna niet meer zichtbaar. Het hele proces duurt een klein halfuur.

ALS EXTRAATJE IN DEZE TIJD HOE BESPAAR IN DEZE CRISISTIJD !

A Z I J N ...MEER MOET DAT NIET ZIJN !!

Azijn is een (al lang bestaand) wondermiddel!

**Azijn doodt gras en onkruid op tuinpaadjes, opritten enz. ..........door azijn onverdund op die plekken te gieten of te spuiten.

**Uw rodondendrons, gardenia's, of azalea's zullen er voordeel van hebben als u het zuurgehalte van de grond verhoogt,door rondom deze planten regelmatig water te sprenkelen (niet gieten), gemengd met een klein scheutje azijn.

**Om mieren te weg te krijgen, sproei dan azijn rondom de plekken waar mieren zitten.

**Om chroom van je auto en/of motor te laten blinken…Poetsen met onverdund azijn!!

**Om slechte geur uit de hondenvacht te krijgen. De vacht insmeren met onverdunde azijn, daarna spoelen!!

**Azijn houdt ook katten weg! Azijn sprenkelen op de plekken waar je de kat niet wilt hebben.

**Azijn voorkomt dat honden bij/aan hun oren krabben, inwrijven met een in verdunde azijn gedrenkte zachte doek.

**Kippen pikken elkaar niet meer als je azijn in het drinkwater doet.

**Azijn frist uw groenten op. Laat slap geworden groenten (bijv. sla) trekken in water met een eetlepel azijn.

**Bijkomend voordeel ervan is dat de kleine hoeveelheid azijn uw spijsvertering sterk zal verbeteren!

**Eitjes zijn lekkerder als je twee eetlepels azijn bij het kookwater doet dit voorkomt ook dat ze breken.

**Een bijen- of kwallensteek aanstippen met azijn, dat verzacht de pijn.

**Als je door de zon verbrand bent verzacht azijn ook je huid! Is dàt het geval, dan de huid regelmatig lichtjes inwrijven met azijn.

**Als haarconditioner te gebruiken. Eén eetlepel azijn in een beetje spoelwater door je gewassen haar spoelen,ook om achtergebleven sjampoo (wat niet is te voorkomen), helemaal te verwijderen.

**Azijn voorkomt roos als je je haar na het wassen spoelt met een eetlepel azijn (per 2 kopjes warm water)

**Een pijnlijke keel? Doe een theelepeltje azijn in een glas water, daarmee gorgelen en spoelen….(werkt verzachtend!)

**Azijn werkt óók als geurvreter voor bijv. het keukenafvoerputje, giet er minstens een keer per week een kopje azijn door,½ uurtje laten staan, daarna koud water erdoor laten lopen.

**Maakt houten snijborden schoon en desinfekteert ze, hiervoor onverdunde azijn gebruiken.

**Verwijdert fruitvlekken van handen….. handen inwrijven met azijn.

**Verwijdert vet en geurtjes van borden, een eetlepel azijn bij het afwaswater doen

**Maakt de theepot schoon, een mengsel van heet water en azijn maken, en de bruine aanslag verdwijnt!

**Verfrist brooddozen: een stukje brood met azijn erop in de brooddoos doen, dan een nachtje laten liggen.

**Maakt je koelkast schoon met een oplossing van ½ water ½ azijn.

**Maakt afvoeren schoon, een handvol soda (kristallen) in een ½ kopje azijn, dan met heet water doorspoelen.

**Kan ook als volgt,afvoeren zijn schoon te maken door ijsblokjes van azijn te gebruiken. Gooi ze in de afvoer, daarna met koud water naspoelen!

**Jampotten of glazen potten kun je schoonmaken en opfrissen voor hergebruik, met azijn.

**Maak je vaatwasser schoon door er eens per maand een kopje azijn in te doen en een ronde te laten (af)wassen,hierdoor wordt de machine van binnen schoongemaakt. Door de azijn zal uw afwasmachine ook veel frisser gaan ruiken..

**Inox kun je schoonmaken met een vochtige doek met azijn.

**Maakt porselein en fijne glazen schoon, één kopje azijn per spoelbak met water.

**Voorzichtig porselein en glazen erin doen en daarna laten drogen aan de lucht.

**Verwijdert vlekken uit potten en pannen. Potten en pannen vullen met een mengsel van 3 eetlepels azijn op een ½ liter water,laten koken tot het vuil oplost, dan wegvegen.

**Lost roest op metaal op! In onverdunde azijn laten weken!!

**Verwijdert kookgeurtjes, hiervoor een pannetje water met azijn laten verdampen op de warmte-bron (de plaat).

**Ontstopt je stoomstrijkijzer.

Een mengsel maken van evenveel azijn als waterIn het reservoir doen, op volle stoom zetten, 5 minuten laten staan in vertikale positie, uitschakelen, laten afkoelen, dan zal alle losse(kalk)-‘aanslag’ eruit komen.

**Een verbrande hardmetalen kookplaat kun je schoonmaken met evenveel azijn als water.

**Water in een kookpan heet opwarmen, deze oplossing op de kookplaat gieten, even laten inwerken,vervolgens zijn donkere of ingebrande vlekken te verwijderen.

**Verwijdert pluisjes op kleren, door een half kopje azijn aan het spoelwater toe te voegen.

**Voorkomt dat kleuren uitlopen in de was. Eerst nieuwe kleren in met water verdunde azijn doen voor je ze wast.

**Nieuwe kleren voor de eerste wasbeurt 24 uur in een teil of emmer met azijnwater zetten, is een uitstekend middel voor kleurvastheid,

Maakt kleuren weer levendig! (fleurt op!)

**Azijn verfrist je wasmachine. Vul om de zes maanden het wasbakje met een kopje azijn en laat de machine een gewone ronde draaien zònder was.

**Lost alle zeepresten op!

Bij verschillende wasbeurten met vlekken…….Doe een ½ kopje azijn in het spoelbakje van je wasmachine.

**Verwijderen van vet op suède, doe wat azijn op een tandenborstel en wrijf voorzichtig over de vlek.

**Verwijderd hardnekkige vlekken…. voorzichtig met azijn wrijven op fruit-, jam-, mosterd-, koffie- en theevlekken, daarna normaal wassen.

**Verwijderd sigaretten/sigaren-geur uit kleren, doe een kopje azijn bij een bad vol heet water, hang de kleren erboven.

**Verwijderd (afneembare) stickers, een paar keer inwrijven met azijn, laten weken, daarna afwassen.

**Maakt brillen schoon, elk brille-glas met een drupje azijn schoonmaken.

**Verfrist snijbloemen, twee eetlepels azijn en één eetlepel suiker per ¼ liter water.

Gevoelige darmen                      

--Wat zijn ?

Je buik zwelt makkelijk op, of je hebt snel krampen, diarree, constipatie...? Dan hoor je wellicht tot de mensen met prikkelbare darmen

--Oorzaak :

Wanneer er echt voordurend sprake is van gevoelige darmen, ga je best op zoek naar de oorzaak ervan. De huisdokter kan een onderzoek doen en bekijken of er geen andere uitlokkende factor aanwezig is. Een diëtiste kan je ook helpen zoeken naar de specifieke voedingsmiddelen waarvoor je gevoelig bent.

Darmen volgen het ritme van je levensstijl. Stress en een jachtig leven verstoren de regelmatigheid van de stoelgang. En mogelijk werkt het ook andersom: moeilijke darmen geven meer stress. Immers loop je de hele dag rond met 'last van je darmen' en dat wordt op den duur een sleur.

Wie heeft er geen last van zijn darmen als hij op reis gaat? Vaak ligt dat enkel aan de zenuwen en niet aan een of andere voedselbesmetting. Ook bij examenstress en plankenkoorts brengen veel mensen meer tijd door op het toilet.

--Gevolgen :

Darmen uit evenwicht, iedereen heeft het al eens meegemaakt. Eén van de gevolgen is buikloop of diarree. Dit sociale ongemak is niet alleen hinderlijk maar ook onprettig.

Bij milde tot matig uitgesproken diarree is voldoende water drinken de boodschap. Vocht opnemen is van het grootste belang bij de behandeling van diarree bij zuigelingen, kleine kinderen en bejaarden.

--Remedie :

*Eet meer makkelijk oplosbare vezels van bv. granen als rijst, haverzemelen, gerst, boekweit, maar vermijd tarwe, bulgur, spelt en eet bij voorkeur gekookte groenten en fruit.

*Beperk vetten en voedsel dat kan gisten zoals bv. broccoli, kool, raapjes, spruitjes, bloemkool en peulvruchten als linzen, erwten, droge bonen.

*Pas ook op met irriterend voedsel en drank zoals koffie, alcohol of een overdaad aan kruiden.

*Drink veel water.

*Eet op regelmatige tijdstippen.

*Laat je onderzoeken op lactose- en fructose-intolerantie.

*Kauw langzaam en lang.

Meditatie, mindfulness, goede nachtrust, regelmatigheid in het leven enz. maken je darmen dus minder prikkelbaar. Ook zijn er kruidenpreparaten die de darmen minder prikkelbaar maken.

Wetenschappers hebben hiervoor een verklaring. De darmen worden gestuurd door een eigen netwerk van zenuwcellen: de hersenen van de darmen. De 'darmhersenen' werken niet geheel onafhankelijk van de echte hersenen. Ervaren onze hersenen stress, dan ondervinden de darmen ook hier de gevolgen van.

--Voorkomen :

Bij gevoelige darmen wordt individueel bekeken wat het beste is. Meestal krijg je voeding voorgeschreven die de darmen zo weinig mogelijk belast. Hier volgen enkele mogelijke voedingsadviezen:

*Eet liever wit of licht grijs brood in plaats van donker.

*Witte beschuiten en craquotten kunnen ook.

*Probeer gekookte gare groenten te eten.

*Gebruik geen rauwe of vezelige groenten.

*Sommige groenten kunnen meer klachten geven zoals kool, ui, paprika, spruitjes, ...

*Mix of zeef de soep.

*Fruit goed rijp eten en best schillen. Verwijder ook de pitten. Je kan fruit ook vervangen door opgelegd fruit.

*Kies mager vlees zoals gevogelte en vis.

*Vermijd vet vlees zoals spek, gepaneerde vleessoorten,... Maal hard en taai vlees.

*Eet beter geen frieten en kroketten.

Helaas hebben deze voedingsadviezen ook nadelen. Zo ga je, wanneer je dit langdurig volgt, tekorten ontwikkelen. Bovendien krijg je weinig vezels binnen, wat op termijn kan zorgen voor verstopping. Dit dieet volg je best enkel wanneer je heel veel darmlast hebt. Vanaf het moment dat het beter gaat, schakel je langzaam over naar een gewone gezonde voeding.

Besteed voldoende aandacht aan hygiëne en was je handen voor elke maaltijd en na elk toiletbezoek. Preparaten op basis van melkzuurbacteriën ondersteunen de darmflora en hebben een gunstige invloed op de evolutie van diarree.

Om de klachten van een prikkelbare darm te voorkomen kunt u een aantal leef- en voedingsregels opvolgen zoals dagelijks twee liter vocht drinken, gevarieerd en vezelrijk eten, stress vermijden en zorgen voor een goede nachtrust.

Er zijn enkele middelen die helpen de klachten te verminderen, bijvoorbeeld medicijnen die de darmwand laten ontspannen en middelen die werken als vezels ('bulkvormers'). U kunt soms ook korte tijd laxeermiddelen gebruiken. Langdurig gebruik wordt afgeraden omdat de darm dan lui wordt.

Let op welke vezels u gebruikt!

Men moet de voorkeur geven aan fruit en groenten die oplosbare vezels bevatten.

Vermijd zemelen omdat ze vezels bevatten die onoplosbaar zijn. Zemelen kunnen de pijn dus nog verergeren. Laxeermiddelen kunnen van nut zijn, maar moeten met mate worden voorgeschreven. Ze hebben geen enkel effect op het mechanisme van de constipatie en sommige laxeermiddelen verhogen bovendien de waterexcretie, wat de constipatie nog in de hand werkt. Dat veroorzaakt een vicieuze cirkel. Vraag dus raad aan uw arts of apotheker.

--Darmwerking in de problemen :

Eén stoelgang per dag is ideaal maar hoeft niet. Er bestaat nog steeds angst voor een te trage stoelgang. Dit is terecht. Als je twijfelt over je stoelgangpatroon raadpleeg dan altijd je arts of apotheker.

Oudere personen en vrouwen krijgen er vaker last van maar obstipatie of verstopping komt op elke leeftijd voor.

Meestal is de oorzaak van een te trage darmwerking niet ernstig en heeft het vooral te maken met je levenswijze (weinig water drinken, te weinig vezelrijke voeding gebruiken, onvoldoende bewegen,…). Andere oorzaken waardoor je darmen verstopt kunnen geraken zijn: een plotse verandering van eetgewoonten (bv. als je op reis bent), zwangerschap, te snel eten, overslaan van het ontbijt, een dringende stoelgangdrang ontkennen (zich ophouden met als reden stress, geen toilet in de buurt,…). Ook het langdurig gebruik van geneesmiddelen (bv. codeïne) kan de activiteit van de darmbewegingen verminderen.

--Door al de lekkere dingen tijdens de feestdagen kan het gebeuren dat na het genot van veel lekkernijen maagpijn, buikkrampen, diarree, brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel het gevolg is. Hier een paar tips om dit te voorkomen.

Opgeblazen gevoel

Ons lichaam kan door bepaalde voedingsmiddelen meer gassen produceren dan normaal. Bijvoorbeeld koolsoorten, peulvruchten zoals witte of bruine bonen, knoflook, prei en ui kunnen voor meer gasproductie zorgen dan normaal. Ook frisdranken kunnen de gasproductie verhogen. Dit betekend natuurlijk niet dat u deze voedingsmiddelen niet meer mag eten. Maar als u een gevoelige maag hebt dan kunt u de inname wel beperken.

Tijd nemen

Door te snel of te veel te eten kan de gasproductie verhoogd worden. Eet daroom langzaam en rustig. Hierdoor merkt u beter of u al verzadigd bent of niet. Na ongeveer 20 minuten wordt een signaal aan de hersens doorgegeven. Wacht dus zo lang voordat u aan een tweede portie begint.

Brandend maagzuur

Veel mensen hebben last van brandend maagzuur, dus ook tijdens de feestdagen zullen er veel mensen weer last van krijgen. Stress, vette voeding en te veel alcohol kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Plan daarom deze drukke periode op voorhand om stress te beperken. Overdrijf niet met alcohol, probeer de hoeveelheid te beperken door wijn af te wisselen met water

Diarree

Diarree is een vaak voorkomend symptoom tijdens het feestseizoen. Te veel vette voeding en stress kunnen de oorzaak zijn. Maar ook door bedorven voedsel kan diarree ontstaan. Extra opletten bij de bereiding en de bewaring van het eten kan risico’s zoals bedorven eten beperken. Krijgt u er toch mee te maken, zorg dan voor dat u voldoende vocht binnen krijgt.

Obstipatie

We reageren allemaal anders op veranderingen in ons eetpatroon, bij sommige mensen kan dit betekenen dat hun spijsverteringsstelsel ook op vakantie gaat. Een gebrek aan beweging kan hier eveneens voor zorgen. Probeer daarom elke dag in de feestperiode een halfuur actief te zijn. Een korte wandeling na de lunch kan al een verschil maken bij verstopte darmen. Zorg er ook voor dat u genoeg vezels opneemt door fruit en groenten te eten om de darmen in beweging te houden.